TIỂU ĐƯỜNG TUÝP 2 – NGUYÊN NHÂN GÂY TỬ VONG ĐỨNG THỨ 3 TẠI VIỆT NAM
Hiện nay, Việt Nam có khoảng 5 triệu người mắc bệnh tiểu đường, trong đó 90% là tiểu đường tuýp 2. Đây là con số đáng báo động! Theo thống kê từ Cục Quản lý khám, chữa bệnh (Bộ Y tế), tiểu đường đang là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 3 sau bệnh tim mạch và ung thư.
Các biến chứng của tiểu đường tuýp 2
Tiểu đường tuýp 2 nếu không được kiểm soát kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như:
- Đột quỵ
- Suy thận
- Mất thị lực
- Loét chân và phải cắt cụt chi.
Vậy làm thế nào để có kế hoạch chăm sóc hiệu quả cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2?
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bệnh nhân cần hạn chế đường và tinh bột, tăng cường rau xanh và protein từ thực vật.
- Tập luyện đều đặn: Duy trì các bài tập thể dục vừa sức giúp kiểm soát đường huyết.
- Tuân thủ phác đồ điều trị: Điều chỉnh liều lượng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, theo dõi đường huyết thường xuyên.
- Chăm sóc tại nhà hiệu quả: Đội ngũ bác sĩ gia đình tại Hà Nội HomeCare cung cấp dịch vụ chăm sóc tại nhà cho bệnh nhân tiểu đường, hỗ trợ theo dõi sức khỏe và tư vấn dinh dưỡng để bệnh nhân an tâm điều trị ngay tại nhà.
Vì sao cần lên kế hoạch chăm sóc điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2?
Lên kế hoạch chăm sóc điều trị tiểu đường tuýp 2 mang lại những lợi ích quan trọng:
- Tránh tăng đường huyết: Giúp kiểm soát tốt mức đường trong máu, hạn chế nguy cơ biến chứng.
- Hỗ trợ theo dõi toàn diện: Kế hoạch chi tiết về tình trạng bệnh, cách chăm sóc sẽ giúp cả bệnh nhân, người thân và bác sĩ dễ dàng theo dõi và điều chỉnh phác đồ điều trị phù hợp.
- Quản lý dễ dàng: Việc ghi lại các loại thuốc, liều lượng insulin, chế độ ăn uống, và các yếu tố khác giúp quá trình điều trị trở nên thuận lợi, hiệu quả hơn.
Kế hoạch chăm sóc điều trị tiểu đường tuýp 2 bao gồm:
- Quản lý các loại thuốc: Ghi lại các loại thuốc và liều lượng insulin cần sử dụng hàng ngày.
- Kiểm tra lượng đường trong máu: Theo dõi thường xuyên và biết cách xử lý khi đường huyết tăng hoặc hạ đột ngột.
- Chế độ ăn uống: Điều chỉnh chế độ ăn uống từng ngày phù hợp với tình trạng sức khỏe.
- Điều trị các bệnh đi kèm: Xử lý kịp thời các vấn đề sức khỏe khác để tránh ảnh hưởng đến quá trình điều trị tiểu đường.
5 mẹo cực đơn giản giúp giảm lượng đường trong chế độ ăn uống!
Chúng ta đang tiêu thụ lượng đường nhiều gấp 3 lần khuyến nghị – tương đương 22 thìa cà phê mỗi ngày! Điều này không chỉ gây tăng cân mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường type 2, béo phì và ung thư.
Đã đến lúc kiểm soát lượng đường bạn tiêu thụ rồi! Dưới đây là 5 mẹo đơn giản từ Hà Nội HomeCare giúp bạn giảm đường mà vẫn giữ chế độ ăn ngon miệng và cân bằng.
- Giảm một nửa lượng đường: Hãy giảm một nửa lượng đường trong cà phê, trà hoặc bánh ngọt. Bạn sẽ ngạc nhiên vì hương vị gần như không thay đổi, nhưng sức khỏe của bạn sẽ được bảo vệ hơn nhiều.
- Thay thế bằng thực phẩm lành mạnh: Thèm ngọt ư? Hãy chọn trái cây tươi như táo, chuối, cam hoặc trái cây sấy như chà là. Vừa ngọt tự nhiên, vừa cung cấp vitamin!
- Tạm biệt đường trắng: Đường tinh luyện hấp thụ quá nhanh, gây tăng đường huyết đột ngột. Thay thế bằng đường nâu hoặc giảm dần để cơ thể bạn thích nghi tốt hơn.
- Xác định nguồn đường chính: Nước ngọt, bánh kẹo, cà phê có đường, ngũ cốc ăn sáng là những “thủ phạm” lớn nhất. Cắt giảm chúng, bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt trong chế độ ăn.
- Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ làm tăng cảm giác thèm ăn đồ ngọt và calo. Đảm bảo giấc ngủ đủ và sâu để giúp cơ thể bạn luôn tỉnh táo và kiểm soát tốt cơn thèm đường.
Bắt đầu từ những thay đổi nhỏ hôm nay để bảo vệ sức khỏe gia đình bạn cùng Hà Nội HomeCare nhé! Hãy đặt lịch ngay hôm nay để được tư vấn và lên kế hoạch chăm sóc sức khỏe toàn diện! Liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline: 0985450121
